Eye Care Tips In Hindi

Eye Care Tips In Hindi  ( आंखों की देखभाल कैसें करें )

आंखें हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो की हमे सब कुछ देखने के लिए जरुरी अंग है और उसकी सुंदरता उतनी ही ज़रूरी है जितनी की त्वचा और बालों की पर सबसे ज्यादा जरूरी है की हम अपने मन और अपनी आत्मा को सुंदर बनाए विश्वास रखिए की जब आपका मन ,आत्मा , चरित्र सुंदर होगा तो आपका शरीर और शरीर का एक एक अंग अंदरूनी ही नही बल्कि बाहरी भी सुंदर बनेगा भी और दिखेगा भी आंखे सुंदर होती है जन्म से ही इसलिए इन्हे अच्छी चीजे देखने में इनका प्रयोग करें 

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कुछ ऐसे टिप्स फॉलो कर कर आप इन्हे दिखने में और सुन्दर और आकर्षित बनाइए ।

• पानी में एक चुटकी डालकर उस पानी से अपनी आखें धोएं 

• आंखों की चमक बनाए रखने के लिए गुलाब जल का इस्तेमाल करें

• टमाटर में नमक , नींबू  व पुदीना की पत्तियाँ डालकर जूस बना लें इसे नियमित रूप से पींए

• खीरे के रस में काटॅन बाॅल को डुबोकर आंखों के ऊपर रखें 

• पलकें घनी बनाने के लिए उन पर रोजाना रात में अरंडी का तेल लगाएं 

• डार्क सर्कल्स हटाने के लिए आंखों के आसपास नारियल तेल से हल्के - हल्के से मसाज करे 

• खीरे के रस में 2 - 3 बूंदे गुलाबजल डाले और आखों के आस पास लगाए 

• आंखों की पफीनेस ( सूजन ) हटाने के लिए आलू लीजिए उसे कद्दूकस कर ले उसे मलमल के कपड़े में बांधकर आंखों पर रखे और  15 मिनिट बाद हटा ले 

•  जायफल और चंदन  पाउडर का पेस्ट आंखो के आसपास सोते समय लगाए और सुबह धो लें

• टमाटर का रस और नींबू का रस समान मात्रा में मिलाकर आंखो के आसपास लगाए आधें घंटे बाद पहले ठंडे और फिर गरम पानी से बारी बारी आंखे धोएं 

• 1 मीडियम साइज के टमाटर को दो हिस्सो मे काटें और 10 = 15 मिनिट के लिए आंखों पर रखें  ठंडे पानी से चेहरा ओर आंखे धो लें इससे आखों के आसपास की बारीक रेखाएं काम हो जाती है 

• आंखो के नीचे से सूजन हटाने के लिए चायपत्ती उबाल लें ठंडा होने पर इस पानी को छानकर इससे आंखे धोएं आंखो की सूजन कम हो जायेगी 

• आंखे बन्द कर उन पर ठंडे टी बैग रखे 

• 15 मिनिट तक खीरे के टुकड़े काटकर रखे 

• कच्चे आलू को कद्दूकस कर लें आंखो पर 15जेड20 मिनिट तक रखें बड़ में गरम पानी से धो लें 

• आंखो के आसपास के काले घेरे को कम करने के लिए पुदीने को पीसकर उसका रस लगाए 

Under Eye Pack ( अंडर आई पैक ) 

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तीन बादाम का पेस्ट, नींबू के रस की 5-6 बुंदे और दुध मिलाकर आंखों के नीचे लगाएं 15 मिनट बाद काॅटन से पौंछकर धो लें 

Paphines eyes

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Paphines eyes यानी आंखो के नीचे सूजन जो की जागने या जेनरेली थकावट की वजह से ज्यादातर होती हैं इसके लिए हम बिना किसी ज्यादा मेहनत अपनी आंखों की सूजन को आसान से उपाय करके कम कर सकते है ।

• ठंडे दूध में कॉटन पैड भिगोकर आंखो पर 15 मिनिट तक रखे 
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• रोज सुबह हरी घास पर 10 मिनट चले 
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• नियमित रूप से योगासन करे बादाम के तेल से आंखो के नीचे गोलाई में मसाज करें 

Dark circles ( डार्क सर्कल्स ) 

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आंखो के आसपास की त्वचा बहुत ही नाजुक होती है सबसे ज्यादा आंखो के नीचे का और ऊपर का हिस्सा यह कुछ ज्यादा ही कोमल होती है जिस कारण उसे डैमेज होने का खतरा कुछ ज्यादा ही होता है और ड्राइनेस के कारण ही ज्यादातर डार्क सर्कल्स होते है जिसे की काले घेरे भी कहा जाता हैं । 

• बादाम पीसकर उसमे मलाई या ठंडा दूध मिलाकर आंखो व पूरे चेहरे पर लगाएं 10 मिनट बाद चेहरा धो लें 
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• गुलाब जल में रूई के फोहे को भिगोकर रोज रात को सोने से से पहले 15 मिनट तक लगाकर रखे इससे आंखो की थकान भी दूर होगी और डार्क सर्कल भी दूर होंगे 
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• टमाटर में नमक , नींबू व पुदीने की पत्तियां डालकर जूस बना लें, इसे नियमित रूप से पीएं 

Written By Ranu Gaur